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Wirbelsäule
G-A-N-ZZZZ
Video
Beschreibung
Diese Übung ist zur gezielten und durchwärmenden Mobilisierung der Lendenwirbelsäule geeignet.
Ziel: Steifheit und Verspannungen in der Lumbalregion sowie Kältegefühl im ganzen Beckenbereich verbessern Kontraindikationen: Achtung bei Bandscheibenvorfall, Ischias
