Nase und Stirnhöhlen
SIM-4
Video
Anmerkungen
Knnnnnnnnnnnnnnnnn – a
Knnnnnnnnnnnnnnnnn – e
Knnnnnnnnnnnnnnnnn – i
Knnnnnnnnnnnnnnnnn – o
Knnnnnnnnnnnnnnnnn – u
N tönen bis zum Atemende, dann Vokal sprechen
Knananananananananaaaa
Bis Atemende, mit allen Vokalen A, E, I, O, U
Knaknekniknoknu – Knaknekniknoknu usw.
Wiederholen bis Atemende. Ziel ist die intensive Artikulation, nicht möglichst viele Wiederholungen
Ziele
Durchlüftung verbessern
Wirkung und Indikation
Das folgende Programm dient zur Belüftung der Nase und Nebenhöhlen und kann beispielsweise der Prävention von Sinusitis dienen.
Kontraindikationen
Akute Infekte mit Fieber
